バレーボール「初心者」のための練習方法(オーバーハンドパス)

こんにちは！

この記事では、バレーボール初心者のためのオーバーハンドパス練習方法をお伝えします！

この写真のようなパスのことを

オーバーハンドパスと言います！

オーバーハンドパスは、基礎技術です。

すぐに覚えましょう！

ただ、何をしたらいいのかわからないと思います。

実は僕も高校からバレーボールを初めて

練習方法は全く分かりませんでした。

しかし、そんな僕でもこれから紹介する2つの練習方法を初めて

1年でレギュラーになることができました！

ボールがあれば今からでもできます！

では早速紹介していまきます！

1つ目は、「直上パス」です。

直上パスとは、ただ自分の真上にあげて1人でパスをするものです。

ただこれ、意外と難しいんです。

最初は5回を目標にしましょう。

できるようになったら10回、15回と増やしていきましょう！

2つ目は、「壁パス」です。

壁パスは、壁にパスを当ててそれをまた返す練習方法です。

これができれば、パスの力加減やコントロール力が上がります。

「直上パスでは足りない…」

と思った選手は、この練習をしましょう！

どうでしたか？

この2つの練習方法を使って、他の初心者に差をつけましょう！

あなたの活躍を応援しています！