こんにちは！ 今日はアンダーハンドパス の上達方法を紹介します。 なぜアンダーハンドパスを 上達させないといけないのか？ リベロに上達が必要なのは、分かるけど 「スパイカーに必要なの？」 と思いますよね？ しかし、 スパイカーでもレシーブはします。…

こんにちは！ ドライブがかからない人は、 これを見て練習しましょう！ ドライブをかけるための練習は色々あります。 僕が効果的だと思うのは 「壁打ち」です。 壁打ちはドライブがかかった球が来るので かけやすいです。 それで体で覚えていけば定着してい…

こんにちは！ 筋トレが 必要かどうかについて話していきます！ 結論からいうと「必要」です。 筋トレをすると体が安定するので スパイクやレシーブ、サーブだけでなく、 色々な技術が向上します。 どんなポジションでも対応できる オールラウンダーになれま…

こんにちは！ あなたは今どんな考えで バレーボールをしていますか？ 「セッターと合わなくて打てない」 「チームが少なくて練習の質が低い」 「背の高い選手がいない」 こんな考えの人いませんか？ 他人や環境、生まれながらの体格などに 矛先を向けるのは…