バレーボール「初心者」のための練習方法(アンダーハンドパス)

こんにちは！

この記事では、

バレーボール初心者のための

アンダーハンドパスの練習方法を紹介します！

この写真のようなものが

アンダーハンドパスです。

アンダーハンドパスは

オーバーハンドパス同様に、

基本技術になります！

対人パスでも必要ですし、

実戦でももちろん必要になって来ます！

しっかり練習しましょう！

ボールがあれば今からでもできます！

では早速練習方法を紹介していきます。

1つ目は、「直上パス」です。

ただこれだけですが、

やってみると意外と難しいです！

最初は5回でいいです。

できるようになったら、増やしていきましょう

2つ目は、「壁パス」です。

これは、少し他の技術が必要です。

方法は、壁にサーブを打ちます。

帰ってきたボールをアンダーハンドパスします

これを繰り返します。

これは、サーブができないと難しいです。

なので、サーブができて、

直上パスができるようになってから

挑戦しましょう！

どうでしたか？

アンダーハンドパスは、基本技術です。

毎日やって、他の選手に差をつけましょう！

あなたの活躍を応援しています！