「継続は力なり」を実践しよう

こんにちは！

これを見ているあなた。

「継続は力なり」

という言葉を知っていますか？

継続は力なりとは、言葉の通り

続けることの重要性

を表現した言葉になっています。

• 「週3日の練習で十分だ！」
• 「毎日5分で効果はあるの？」
• 「そんな時間ないよ」

などなど色んな事を考えたと思います。

僕もそうでした。

高校時代は、練習は部活だけでいい。

そう思っていました。

しかしその考えは甘いです。

少しの練習を毎日続けたことで

早く成長することができました！

今思えば、何もしていなかったら

ここまで成長できなかったんだ

と考えるととても怖いです。

最近研究しているもので

週1日20分と週4日5分の練習をして、

どちらが定着が早いかという実験をしています

すると、

週4日5分での練習が

早い定着を示すという結果が出ています！

だから、

毎日5分なんて短い練習は

1日長くやるより効果があるんです！

あなたが、

周りとの差を付けたいなら

オフの日や、空いた時間に

少し時間を取ってみませんか？

それだけで、

全然上達度が変わってきますよ！

僕も今練習を毎日続けています。

一緒に頑張っていきましょう！